Las patologías del suelo pélvico son mucho más comunes de lo que parece y, aun así, siguen siendo un gran tabú. Muchas personas conviven con pérdidas de orina, dolor o molestias en la pelvis pensando que es “normal”… cuando no lo es.
En este artículo te explicamos cuáles son las principales patologías del suelo pélvico, sus síntomas más habituales y cómo la fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
¿Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante?
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y tejidos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis. Su función principal es:
- Sostener órganos como la vejiga, el útero y el recto
- Controlar la continencia urinaria y fecal
- Participar en la función sexual
- Aportar estabilidad al cuerpo
Cuando esta musculatura no funciona correctamente, aparecen las patologías de suelo pélvico
Incontinencia Urinaria
La incontinencia urinaria es una de las patologías de suelo pélvico más frecuentes, especialmente en mujeres, aunque también afecta a hombres.
Síntomas habituales
- Pérdidas de orina al toser, reír o saltar
- Ganas repentinas de orinar difíciles de controlar
- Sensación de no vaciar bien la vejiga
Tipos más comunes
- Incontinencia de esfuerzo
- Incontinencia de urgencia
- Incontinencia urinaria mixta
La buena noticia: la fisioterapia de suelo pélvico es uno de los tratamientos de primera línea.
Prolapso de órganos pélvicos
El prolapso de órganos pélvicos ocurre cuando uno o varios órganos descienden debido a la debilidad del suelo pélvico.
Síntomas frecuentes
- Sensación de peso o presión vaginal
- Molestias al estar de pie mucho tiempo
- Dificultad para orinar o defecar
- Sensación de “bulto” vaginal
Puede aparecer tras el embarazo y parto, en la menopausia o por esfuerzos repetidos mal gestionados.
Dolor pélvico crónico
No todas las patologías del suelo pélvico están relacionadas con debilidad muscular. En muchos casos, el problema es un exceso de tensión.
Puede provocar:
- Dolor durante las relaciones sexuales
- Molestias al sentarse
- Dolor vaginal, anal o abdominal persistente
El dolor pélvico crónico suele infradiagnosticarse y mejora significativamente con un tratamiento fisioterapéutico adecuado.
Disfunciones sexuales
El suelo pélvico tiene un papel clave en la función sexual. Cuando no trabaja bien, pueden aparecer:
- Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia)
- Vaginismo
- Disminución del placer u orgasmos más débiles
Estas disfunciones sexuales tienen tratamiento y no deberían normalizarse.
Incontinencia fecal y gases
Otra patología menos visible, pero muy limitante, es la incontinencia fecal y de gases.
Puede aparecer:
- Tras partos traumáticos
- Después de cirugías
- En patologías neurológicas
- Con el envejecimiento
El trabajo específico del suelo pélvico mejora el control y la calidad de vida.
La fisioterapia de suelo pélvico es fundamental tanto para el tratamiento como para la prevención de estas patologías.
Un abordaje adecuado permite:
- Mejorar fuerza, coordinación y control muscular
- Disminuir dolor y tensión
- Prevenir el empeoramiento de los síntomas
- Recuperar confianza en el propio cuerpo
Y no, no todo son ejercicios de Kegel (ese mito merece otro post).
¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta de suelo pélvico?
Deberías consultar si:
- Tienes pérdidas de orina o gases
- Sientes dolor pélvico
- Notas presión o peso en la pelvis
- El sexo duele
- Has estado embarazada, has dado a luz o estás en menopausia
Cuanto antes se valore el suelo pélvico, mejor será el pronóstico.
Las patologías del suelo pélvico afectan directamente a la calidad de vida, pero no tienes que convivir con ellas. La fisioterapia especializada puede ayudarte a recuperar función, bienestar y tranquilidad.
Porque cuidar el cuerpo desde la calma, la conciencia y el bienestar también empieza por el suelo pélvico. Pide tu valoración de suelo pélvico a domicilio en Salamanca y empieza a cuidar tu cuerpo.